מאכלים להורדת נפיחות בבטן

  • ל-גלוטומין – אבקה התומכת במעי דלקתי ומעשירה תזונה דלה בחלבונים.

    169.00
    הוספה לסל
  • שיאו יאו סאן Free and Easy Wanderer – תומכת במערכת העיכול, מערכת ההורמונלית. מכיל 90 כמוסות

    130.00
    הוספה לסל
  • מבצע!

    פרוביוטיק 25 PROBIOTICS – גיוס חיידקים ידידותיים לטובת בריאותנו! מכיל 60 כמוסות

    170.00
    הוספה לסל

מאכלים להורדת נפיחות בבטן

בטן נפוחה, נפיחות בבטן לאחר ארוחה, גזים ותחושה של אי נוחות כללית בבטן הן תופעות שכיחות, הנובעות בדרך כלל מאותן סיבות ובראשן תזונה בלתי מזינה המתבססת על מזונות מעובדים ומזונות קשים לעיכול. לכך אפשר להוסיף גם דיסביוזה, שהוא מצב של חוסר איזון ברמת חיידקי מערכת העיכול עד כדי הפרעה בייצור והפרשת אנזימי עיכול, המשחקים תפקיד מפתח בתהליכי העיכול. בהמשך לכך, אחת מהמטרות החשובות שעלינו לכוון אליה בבחירת מאכלים להורדת נפיחות בבטן היא שמירה על איזון חיידקים טובים ומניעת התרבות החיידקים המזיקים מעבר לכמות החיידקים הטובים במערכת העיכול. איך עושים זאת? על כך תוכלו לקרוא בשורות הבאות.

זה הכל מתחיל בתזונה

במובנים רבים, כל תזונה להורדת נפיחות בבטן היא תזונה מזינה ובריאה, שלוקחת בחשבון את רמות חיידקי המעיים הטובים במערכת העיכול. תזונה מזינה, טרייה, מגוונת ועשירה בוויטמינים ואבות המזון החיוניים יכולה בהחלט להוביל לשיפור משמעותי בהפרעות במערכת העיכול. יחד עם זאת, אורח החיים המודרני מקשה עלינו להשקיע בבניית תזונה בריאה, שתומכת במטרותינו הבריאותיות ולבטח מקשה על התמדה בתזונה כזאת לאורך זמן. זה אולי המקום בו עלינו לשקול צריכה של תוספים פרוביוטיים (פרוביוטי – 'בעד החיים'), שתפקידם הוא להגביר את רמת חיידקי המעיים הטובים במערכת העיכול.

תוספים פרוביוטיים לחיידקים פרוביוטיים

ברמה הפשוטה ביותר, חיידקים פרוביוטיים מעודדים ספיגה טובה יותר של המזון ושל הערכים התזונתיים המגולמים בתוכו, משפרים ותומכים בתנועה ותפקוד נכונים של המעיים ומשפרים את תהליכי ההתרוקנות של מערכת העיכול מפסולת אורגנית, מה שבתורו מוביל להפחתה משמעותית בנפיחות הבטן ובתופעות השונות המיוחסות לבטן נפוחה.

באופן ספציפי, נמצא כי 'פרוביוטיק 25', מוצר פרוביוטי איכותי ויעיל, מוביל לשיפור משמעותי בפעילות מערכת העיכול ומסייע בהפחתת נפיחות בבטן. לצד זאת, כפי שאמרנו קודם לכן, חשוב מאוד ליישם גם תזונה להורדת בטן נפוחה, תזונה שתתבסס בעיקרה על מזון קל לעיכול כמו מרק, ירקות מבושלים או מאודים, דגנים מלאים כמו אורז מלא, דוחן, כוסמת, כוסמין מלא, שיבולת שועל מלאה ועוד וכן, שייקים של פירות וירקות טריים. במקביל, חשוב שתזונה זו לא תכלול מזונות מעובדים, מטוגנים, קשים לעיכול ומעודדי גזים, נפיחות והשמנה ולא תכלול  מזונות עתירי סוכר, המכילים חומרים משמרים.

אצלנו במרפאת ד"ר רואי גוניק לרפואה טבעית, תוכלו למצוא שלל מוצרים פרוביוטיים ובהם גם את פרוביוטיק 25, שהוכח כפתרון יעיל במיוחד במקביל לאימוץ מאכלים להורדת נפיחות בבטן. את כל המוצרים בחנות המרפאה תוכלו להזמין פה באתר בצורה מקוונת ולקבלם במשלוח מהיר עד פתח הבית. אם יש לכם שאלות נוספות שהייתם רוצים לברר סביב הנושא של תזונה להורדת נפיחות בבטן וסביב החיבור בין בריאות מערכת העיכול ותזונה בכלל, נשמח אם תצרו עמנו קשר עוד היום בטלפון 09-7466422, 0508998005.